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HALL OF FAME
domenica 9 maggio 2021
Circuit Training 09.05.2021
WARM UP
3 giri di:
20 Clapping Jacks
15 Sit-Ups
10 Push-Ups
STRENGHT
Bench Press 5x8 rec. 1'30"
Inclined Bench Press 5x8 rec. 1'15"
Barbell Pullover 4x8 rec. 1'
Barbell Curl 5x8 rec. 1'15"
French Press 5x8 rec. 1'15"
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