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HALL OF FAME
lunedì 8 febbraio 2021
Circuit Training 08.02.2021
WARM UP
3 giri di:
20 Jumping jacks
15 Russian Twists
10 Plank To Push-Ups
METCON
AMRAP 15' di
:
10 KB American Swings
10 KB Chair Step-Ups
15 Hollow Kicks
CORE WORK
5 giri (40" ON - 20" OFF)
Plank Hold
Alt. Leg Raises
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