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HALL OF FAME
giovedì 11 febbraio 2021
Circuit Training 11.02.2021
WARM UP
3 giri di:
30 Jumping Jacks
20 Leg Raises
10 Push-Ups
METCON
10 giri di (TIME CAP 25'):
30 Mountain Climbers (Dx+Sx=1)
20 V Sit-Ups
10 KB Thrusters
CORE WORK
50 Hollow Kicks
50 Russian Twists (Dx+Sx=1)
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