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HALL OF FAME
martedì 16 febbraio 2021
Circuit Training 16.02.2021
WARM UP
3 giri di:
20 Jumping Jacks
15 Push-Ups
10 Shoulder Taps
5 Sprawls
METCON
AMRAP 15':
10-20-30-40-50 Star Sit-Ups (Dx+Sx=1)
10 KB One Arm Snatches (per braccio)
CORE WORK
4 giri di:
1' Crunches
1' Russian Twists
30" Plank Hold
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