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HALL OF FAME
sabato 6 febbraio 2021
Circuit Training 06.02.2021
WARM UP
3 giri di:
20 Jumping Jacks
5 Inchworms
20 Mountain Climbers
10 Russian Twists
METCON
AMRAP 15':
5 Chair Dips
10 Chair Step-Ups
15 Butterfly Sit-Ups
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Plank Hold
Star V-Ups
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