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HALL OF FAME
martedì 2 febbraio 2021
Circuit Training 02.02.2021
WARM UP
3 giri di:
5 Inchworms
10 Shoulder Taps
15 Russian Twists
METCON
3 giri di (TIME CAP 20'):
50 Jumping Jacks
3 giri di:
10 Push-Ups
10 Sit-Ups
10 KB One Arm Snatches (5 x braccio)
CORE WORK
TABATA (20" ON - 10" OFF x 8 giri):
Hollow Kicks
Crunches
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