sabato 13 febbraio 2021

Circuit Training 13.02.2021

WARM UP

3 giri di:
  • 10 Push-Ups
  • 15 Flutter Kicks
  • 20 Jumping Jacks

METCON
TIME CAP 30'
50-40-30-20-10 ripetizioni di:
  • KB SDHP
  • KB Affondi Alternati
  • Alt. Star V-Ups

CORE WORK
10 giri di:
  • 30" Mountain Climbers
  • 30" Crunches Completi

 

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