mercoledì 27 novembre 2019

Cross Training Day 27/28-11-2019

STRENGHT
  • 5x5 FRONT SQUATS (2" AT BOTTOM)

METCON
5 giri di (TIME CAP 20'):
  • 5 Power Cleans @60/35 Kg. (135/80)
  • LADDER 5-25 Toes To Bars
  • LADDER 10-50 Push-Ups
  • LADDER 20-100 Double Unders



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