Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
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HALL OF FAME
mercoledì 4 aprile 2018
Cross Training Day 04-04-2018
STRENGHT
25' per trovare 1 RM di:
Squat Clean
TEAM WOD (team di 2)
:
AMRAP 15' di:
10 Squat Cleans @60% RM
20 V Sit-Ups
30 Double Unders (x3 Singles)
Un atleta esegue tutto il circuito, l'altro si riposa in attesa del proprio turno.
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