mercoledì 4 aprile 2018

Cross Training Day 04-04-2018

STRENGHT

25' per trovare 1 RM di:
  • Squat Clean

TEAM WOD (team di 2):
AMRAP 15' di:
  • 10 Squat Cleans @60% RM
  • 20 V Sit-Ups
  • 30 Double Unders (x3 Singles)
Un atleta esegue tutto il circuito, l'altro si riposa in attesa del proprio turno.



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