giovedì 12 aprile 2018

Cross Training Day 12-04-2018

WOD:
AMRAP 20' of:
  • 4 giri di:
    • 6 Affondi con bilanciere (x gamba) @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
    • 20 Toes To Bars
    • 6 Push Presses @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
    • 20 V Sit-Ups
  • nel rimanente tempo AMRAP di:
    • 15 Air Squats
    • 15 Push-Ups
    • 15 Sit-Ups
    • 15 Double Unders (x3 singles)


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