venerdì 13 aprile 2018

Cross Training Day 13-04-2018

WOD:
EMOM 21' (3 giri totali) di:
  • Minuto 1: 10 KB SDHP @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
  • Minuto 2: 20 Wall Ball Shots @9/6.5 Kg. (20/14 lbs.)
  • Minuto 3: 10 Inverted Burpees
  • Minuto 4: 20 Toes To Bars
  • Minuto 5: 10 HPCTOH @45/30 Kg. (100/65 lbs.)
  • Minuto 6: 20 Push-Ups
  • Minuto 7: 1' Double Unders/Tuck Jumps


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