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HALL OF FAME
sabato 21 aprile 2018
Cross Training Day 21-04-2018
TEAM WOD (team da 3)
TIME CAP 30':
AMRAP 18' di:
36 Bear Complex @40/25 Kg. (90/55 lbs.)
72 V Sit-Ups
108 Push-Ups
144 Double Unders/Tuck Jumps
POI (SENZA RIPOSO)
3 giri di (in sincro):
18 Affondi con disco @20/15 Kg. (45/33 lbs.)
18 Burpees
Gli atleti si suddividono come vogliono le ripetizioni, lavora però uno alla volta.
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