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HALL OF FAME
lunedì 9 aprile 2018
Cross Training Day 09-04-2018
TEAM WOD
(team da 2, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio)
3 rounds (a testa) di (TIME CAP 30'):
20 Pull-Ups
20 Toes To Bars
5 Wall Climbs
20 Front Squats @50/30 Kg. (110/65 lbs.)
20 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
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