mercoledì 11 aprile 2018

Cross Training Day 11-04-2018

WOD:
E2MOM 18' (3 giri totali) di:
  • Minuto 2: 
    • 30 Double Unders
    • 8 Squat Cleans @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
  • Minuto 4: 
    • 8 Burpees
    • 25 V Sit-Ups
  • Minuto 6: 
    • 10 Box Jumps @75/60 cm. (30/24 in.)
    • 30 Push-Ups


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