Cross Training Day 15-11-2017

TEAM WOD (team of 2):

5 rounds of: (TIME CAP 20')

• 7 Chest to Bar Pull-Ups
• 14 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
• 21 Toes To Bars
• 28 Double Unders (x3 Singles)

Un atleta esegue il primo esercizio, l'altro aspetta che finisca per iniziare, nel frattempo il primo passa all'esercizio successivo, e così via.