sabato 25 novembre 2017

Cross Training Day 25-11-2017

TEAM WOD (team da 2, modalità staffetta) 
10 rounds (each mate) of:
  • 10 Burpees
  • 10 OH Walking Lunges (each leg) con disco @20/15 Kg. (45/33 lbs.)
  • 10 V Sit-Ups
  • 10 KB Sumo Deadlift High Pulls @24/16 Kg. (1.5/1 pood)


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