5 rounds for load of:
- 1 Power Clean
- 1 Front Squat
- 1 Push Press
- 1 Back Squat
- 1 Push Press
Completa tutti e 5 i movimenti per 1 ripetizione del complex.Completa il complex 7 volte, senza sosta (senza lasciar andare la barra o appoggiandolo a terra) per 1 round. Completa 5 rounds, aumentando il peso e riposando secondo necessità tra ogni round. Il punteggio è il peso massimo utilizzato per il tuo quinto round unbroken.
Nessun commento:
Posta un commento
Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.