Cross Training Day 04-11-2017

TEAM WOD (team of 2):

2 rounds of:

• 10 Sincro Burpees
• 50 Power Cleans @50/30 Kg. (110/65 lbs.)
• 50 Toes To Bars
• 50 Sit-Ups
• 50 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
• 50 Ball Slams @20/15 Kg. (45/33 lbs.)

Gli atleti si suddividono come vogliono le ripetizioni, lavora però uno alla volta.