lunedì 13 novembre 2017

Cross Training Day 13-11-2017

STRENGHT

15' per trovare 1 RM Front Squats (riposo 2' tra le serie)

WOD:
AMRAP 15' of:
  • 4 Front Squats @80% peso prima
  • 15 V Sit-Ups
  • 30 Push-Ups


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