mercoledì 29 novembre 2017

Cross Training Day 29-11-2017

TEAM WOD (team da 2, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio):

10 rounds (5 a testa) of:  (TIME CAP 35')
  • 10 Deadlifts  @100/60 Kg. (220/135 lbs.)
  • 15 Box Jumps @60/50 cm. (24/21 in.)
  • 20 Double Unders (x3 Singles)
  • 15 Toes To Bars
  • 10 Pull-Ups


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