martedì 15 dicembre 2015

Cross Training Day 15-12-2015

Solo soletto ad affrontare Angie...meglio in compagnia

WOD: Eseguire nel minor tempo possibile il seguente circuito:
  • 100 Pull-Ups/Ring Rows 
  • 100 Push-Ups 
  • 100 Sit-Ups 
  • 100 Air Squats

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1 commento:

  1. Raffaele16 dicembre 2015 10:29

    Coach 14'08" Rx'd
    Pina 19'24" RR
    Alla 18'39" RR/Girlie
    Max 27'13" Elastico verde

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