WOD: Eseguire, In 20 minuti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
- 10 Pull-Ups
- 10 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- 10 OH Walking Lunges @20/10 Kg. (45/22 lbs.)
- +1 Burpee per ogni giro completato
Risultati:
- Raffaele 9 rounds + 9 Burpees Rx'd
- Vincenzo 7 rounds + 7 Pull-Ups Rx'd
- Giacomo 5 rounds + 3 Burpees (SCALED)
- Paolo 8 rounds + 5 A. Swings (SCALED)
COMPLIMENTI A TUTTI
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