Weight Training Day 18-06-2012

Sarà che giocava l'Italia, sarà che fa caldo, ma nessun Crossfitter si è presentato in palestra, vabbè tanto io mi allenavo con Iug e Luca..... :)

• Inclined Chest Press PURE 4x10 @60-70-80-85 Kg.
• Chest Press PURE 4x10 @70-80-85-90 Kg.
• Croci ai cavi 4x12 @30 Kg.
• Curl con manubri 4x10 @16 Kg.
• Curl al cavo basso 4x12 @17,5 Kg.

Grazi cari della compagnia :)