Cross Training Day 21-06-2012

Visto il circuito di oggi, probabilmente o sono particolarmente stanco o ho sottostimato il caldo....una fatica a finire il WOD :( :( :(

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

• 30 Double Unders (SUB x 3 Singles) 
• 25 Push-Ups 
• 20 Toe To Bar 
• 15 KB Sumo Deadlift High Pull @32/24 Kg. (2/1.5 pood) 
• 10 Chest To Bar Pull-Ups

Risultati:

• Cristian 24'05" @24 Kg. (3 rounds) 
• Raffaele 24'44" Rx'd

EBBENE SI', E' LA MIA SINDONE :)