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HALL OF FAME
giovedì 28 giugno 2012
Cross Training Day 28-06-2012
Ogni tanto capita...solo il coach ha il coraggio di allenarsi :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 21-15-9 ripetizioni dei seguenti esercizi:
Deadlift @90/60 Kg. (200/130 lbs.)
Toe to Bar
Box Jump @60/50 cm. (25/19 in.)
Risultato: Raffaele
7'58"
Rx'd
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