domenica 15 gennaio 2012

Sunday WOD 15.01.2012

Seduta di recupero in compagnia di Marta per portare a termine i max che mancavano:

WOD 1: Eseguire con il massimo carico 3-3-2-2-1-1 ripetizioni del seguente esercizio:
  • Back Squat
Risultati:
  • Marta 70 Kg. (50-60-65-65-65-70 ok)
  • Antonio 110 Kg. (70-80-90-100-105-110 ok)

2 commenti:

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