Oggi solo lo "sfortunato" Diego si è cimentato in un doppio circuito, e da vero atleta pure Rx'd (sarò mica troppo cattivo?!!?!?)
WOD 1: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
- 10 Push Press @35/20 Kg.
- 20 Sumo Deadlift High Pull @35/20 Kg.
- 30 Box Jump @60/45 cm.
- 40 Sit-Ups
- 50 Squats
- 40 Push-Ups
- 30 Knees To Chest
- 20 Burpees
- 10 Pull-Ups
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