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martedì 23 gennaio 2018
Cross Training Day 23-01-2018
TEAM WOD
(team da 2, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio):
5 rounds a testa
di:
10 Thrusters @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
15 Box Jumps @60/50 cm. (24/21 in.)
20 V Sit-Ups
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