sabato 27 gennaio 2018

Cross Training Day 27-01-2018

TEAM WOD (team of 3):

4 rounds of: (TIME CAP 30')
  • 10 Ball Slams @20/15 Kg, (45/33 lbs.)
  • 15 Box Jumps @60/50 cm. (24/21 in.)
  • 20 Toes To Bars
  • 15 Burpees
  • 10 Inverted Burpees
Un atleta esegue il primo esercizio, l'altro aspetta che finisca per iniziare, nel frattempo il primo passa all'esercizio successivo, e così via.



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