4 rounds of: (TIME CAP 30')
- 10 Ball Slams @20/15 Kg, (45/33 lbs.)
- 15 Box Jumps @60/50 cm. (24/21 in.)
- 20 Toes To Bars
- 15 Burpees
- 10 Inverted Burpees
Un atleta esegue il primo esercizio, l'altro aspetta che finisca per iniziare, nel frattempo il primo passa all'esercizio successivo, e così via.
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