Cross Training Day 16-01-2018

TEAM WOD (team da 2, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio): 8 rounds (4 a testa) di: 

• 5 Front Squats @50/35 Kg. (110/80 lbs,)
• 10 Toes To Bars
• 15 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
• 20 KB Sumo Deadlift High Pulls @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
• 25 Double Unders (x3 Singles)