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HALL OF FAME
giovedì 11 gennaio 2018
Cross Training Day 11-01-2018
TEAM WOD A (x2)
:
AMRAP 10'
of:
30" Wall Ball Shots (Partner A)
30" Wall Ball Shots (Partner B)
Se non si ha un compagno si lavora per 30" e si riposa per i successivi 30".
WOD B
:
AMRAP 10'
of:
10 Front Squats @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
10 Pull-Ups
10 Double Unders (x3 Singles)
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