Cross Training Day 18-01-2018
TEAM WOD (team da 2, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio):
30-25-20-15-10 reps of: (TIME CAP 30')
- Box Jumps Over @60/50 cm. (24/20 in.)
- KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- V Sit-Ups
Ogni membro del team dovrà effettuare le ripetizioni previste per ogni esercizio.
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