Cross Training Day 18-01-2018

TEAM WOD (team da 2, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio):
30-25-20-15-10 reps of: (TIME CAP 30')

• Box Jumps Over @60/50 cm. (24/20 in.)
• KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
• V Sit-Ups

Ogni membro del team dovrà effettuare le ripetizioni previste per ogni esercizio.