venerdì 5 febbraio 2016

Cross Training Day 05-02-2016

WOD: Eseguire, nel minor tempo tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
  • 7 Hang Power Snatches @40/25 Kg. (90/55 lbs.) 
  • 14 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood) 
  • 21 Sit-Ups 
  • 28 Double Unders

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