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HALL OF FAME
lunedì 1 febbraio 2016
Cross Training Day 01-02-2016
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
INGRESSO
50 Double Unders
50 Sit-Ups
21-15-9 RIPETIZIONI DI:
Pull-Ups
OH Lunges @20/15 Kg. (45/33 lbs.) (per gamba)
Push-Ups
USCITA
50 Sit-Ups
50 Double Unders
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