giovedì 4 febbraio 2016

Cross Training Day 04-02-2016

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
  • AMRAP 15' DI:
    • 10 Hang Power Cleans & Presses @40/25 Kg. (90/55 lbs.)
    • 20 Toes Through Rings
    • 30 Jumping Lunges
  • "ANNIE" 50-40-30-20-10 ripetizioni di:
    • Double Unders
    •  Sit-Ups

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