giovedì 18 febbraio 2016

Weight Training Day 18-02-2016

  • Pull-Ups 4x10
  • Pulley 4x10 @50-55-60-65 Kg.
  • Pulldown al cavo 4x15 @30 Kg.
  • Poliercolina 4x10 @25 Kg.
  • Manubrio dietro nuca 4x10 @22 Kg.

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