- AMRAP 5' di:
- 5 Hang Power Cleans @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
- 10 Sit-Ups
- 1' RIPOSO
- AMRAP 5' di:
- 5 Front Squats @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
- 10 Push-Ups
- 1' RIPOSO
- AMRAP 5' di:
- 5 Thrusters @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
- 10 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
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