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HALL OF FAME
mercoledì 20 gennaio 2016
Cross Training Day 20-01-2016
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
INGRESSO
50 Sit-Ups
6 GIRI DI:
5 Deadlifts @100/70 Kg. (225/155 lbs.)
7 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
9 Push-Ups
USCITA
50 Sit-Ups
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