Cross Training Day 08-01-2016

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:

• 5 Front Squats @60/42,5 Kg. 
• 10 Pull-Ups/Ring Rows 
• 15 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood) 
• 20 Push-Ups 
• 25 Sit-Ups 
• 30 Double Unders (x3 Singles)