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HALL OF FAME
martedì 19 gennaio 2016
Cross Training Day 19-01-2016
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
INGRESSO
50 Push-Ups
4 GIRI DI:
5 Hang Power Cleans @50/35 Kg. (110/75 lbs.)
LADDER 5-20 Toes To Bars
LADDER 10-40 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
LADDER 20-80 Double Unders
USCITA
50 Push-Ups
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