Cross Training Day 18-01-2016

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:

• INGRESSO
  • 25 Burpees
• 5 GIRI DI:
  • 5 Wall Climbs 
  • 10 Front Squats @50/35 Kg. (110/75 lbs.) 
  • 15 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood) 
  • 20 Sit-Ups
• USCITA
• 25 Burpees