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HALL OF FAME
lunedì 18 gennaio 2016
Cross Training Day 18-01-2016
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
INGRESSO
25 Burpees
5 GIRI DI:
5 Wall Climbs
10 Front Squats @50/35 Kg. (110/75 lbs.)
15 KB Sumo Deadlift High Pulls @32/24 Kg. (2/1.5 pood)
20 Sit-Ups
USCITA
25 Burpees
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