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HALL OF FAME
lunedì 2 marzo 2015
Weight Training Day 02-03-2015
Allenamento con Riccardo e i pesi....
Panca Piana 4x8 @80 Kg.
Croci ai cavi 4x12 @30 Kg.
Inclined Chest Press PURE 3x20 @40 Kg.
Curl con manubri 3x10 @20 Kg.
Curl con bilanciere 3x10 @35 Kg.
Curl al cavo basso 2x12 @25 Kg.
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