Weight Training Day 02-03-2015

Allenamento con Riccardo e i pesi....

• Panca Piana 4x8 @80 Kg.
• Croci ai cavi 4x12 @30 Kg.
• Inclined Chest Press PURE 3x20 @40 Kg.
• Curl con manubri 3x10 @20 Kg.
• Curl con bilanciere 3x10 @35 Kg.
• Curl al cavo basso 2x12 @25 Kg.