WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 5 Pull-Ups
- 10 Lunges con bilanciere @40/20 Kg. (90/45 lbs.)
- 15 Wall Ball Shots @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 20 Med Ball Sit-Ups @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 25 Mountain Climbers (sx+dx=1)
Risultati:
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