WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 5 Hang Power Cleans @50/30 (110/65 lbs.)
- 4-20 Lunges with Plate @20/10 Kg. (+4 rip ogni giro)
- 6-30 Toes To Bar (+6 rip)
- 8-40 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.) (+8 rip)
- 10-50 Double Unders (+10 rip) (x3 Singles)
Risultati:
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