Sono in vacanza ad Oslo: freddo polare e giornate corte...
Un piccolo allenamento che si può fare ovunque? ispirandomi ai 'Tabata Intervals ' :
- push ups
- squats
- crunches
- dips (sul bordo di una sedia!)
di ciascuno un Tabata e via! tanto per mantenersi attivi!!
Mi riconfermi quello che già sospettavo....sei malata :) e pensare che oggi pomeriggio per lenire il freddo io ho fatto un TABATA di cioccolata calda con brioche 20" cioccolata 10" brioche :D
RispondiElimina:D :D :D
RispondiEliminauffa...in questo tipo di circuito avrei battuto tutti e due!!!
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