sabato 30 gennaio 2010

Risultati Saturday Morning Contest

Eccomi qui a scrivere i risultati della sfida all'ultimo sangue (ebbene sì, c'è stato davvero) svoltasi stamattina.
Prima di tutto grazie ai miei atleti per avermi veramente emozionato e soddisfatto (TUTTI), era tanto che non mi divertivo così..... ovviamente sabato prossimo si ripete :)

Partecipanti:
DELIA
MARTA
ANTONIO
MARCO
IO (fuori classifica)

Circuito di sfida:
ANGIE
  • 100 Pull-Ups
  • 100 Sit-Ups
  • 100 Squat
  • 100 Push-Ups
Risultati:
  • DELIA 17'20" (non classificata per Pull-ups modificati, grandissimo coraggio comunque nel provarci)
  • MARTA 20'23" VINCITRICE
  • ANTONIO 24'24"
  • MARCO 40'33"
  • RAFFAELE 17'20"
La HALL OF FAME è stata aggiornata, ma sto già studiando il prossimo circuito :)
PS Nei commenti scrivete pure le vostre impressioni.
PS2 tanto per avere un'idea dei tempi degli "allenati" date un'occhiata qui. Direi PROPRIO NIENTE MALE :)

13 commenti:

  1. Prima di commentare volevo aspettare il mattino successivo ed eccomi qui: 100!!! Beh, sinceramente pensavo di non farcela visto il poco allenamento, le 3 e mezza del mattino e la cervicale fuori uso. A vedere poi i risultati di quelli veri . . . ma siete sicuri che sono "allenati" veri? Accidenti non siamo proprio niente male!!! Complimenti a tutti!!
    Un grazie a Raff e Marta insostituibili motivatori!! Quanto al mio stato: la cervicale dopo i conati è andata a posto (mah!), la mano SX spellata (adesso tengo la forchetta come se fosse una zappa! Grazie!!), le braccia non hanno ancora assunto una posizione distesa ma sono ancora "rannicchiate" . . . e per concludere sono ancora in attesa che si riuniscano alle spalle dalle quali sono state strappate! Per il resto tutto bene!! E per la serie "Chi è causa dei suoi mal . . ."ho già inviato a raffa una proposta per Sabato Prossimo!!! (ISCRITTO!!)

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  2. Confesso che anche io ho dolori diffusi e sordi dappertutto e che pure Benedetta mi sembra un massimale per i bicipiti :)
    @ Antonio: Bellissimo circuito (anche se lo vedo fatto solo da donne :)) prima o poi lo faremo (appena imparerò i double unders). Sembra veramente massacrante....

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  3. Anche io mi aspettavo che il mattino successivo mi restituisse il mio corpo in stato normale, anche io invece devo constatare che le braccia sono più corte del solito e le mani sono mezze chuse... vabbè oggi riposo, domani si ricomincia e via!
    Per la sfida di sabato prox gli atleti non dovrebero conoscere il programma...ma se sono cambiate le regole io propongo "Linda"(light), vediamo chi ha davvero coraggio...

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  4. nonostante il mio n.c. che non ho mai preso neppure a scuola, ho dolori pure io.
    @raffa...grazie per aver scritto un commento così carino, penso che caccerò la mia testa sotto la sabbia, almeno fino a sabato prossimo, giorno in cui non so se parteciperò ancora a questi contest...!!!

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  5. @Marta: confermo che il circuito si conoscerà il venerdì precedente. Eventuali suggerimenti vengono presi in considerazione ma per i contest futuri
    @Delia: n.c. solamente perchè i jumping pull-ups non erano previsti in questo circuito, ma visto il tempone forse è il caso che tiri fuori la testa

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  6. @Raffa: io tiro fuori la testa, ma il fatto che mi fa incavolare, è che metti degli esercizi che non so fare, per ovvi motivi, e di conseguenza non potrò mai nemmeno avere un minimo di considerazione o credibilità!

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  7. @Delia: Aspetta il prox circuito :)

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  8. @Delia: Ciao Delia! Nei "suggerimenti" mandati a Raffa ci sono esercizi e circuiti perfetti anche per Te!
    @Raffa: Accidenti Raffaele se Marco non mi supporta sono già in minoranza. 2 donne contro!! Che vitaccia!

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  9. ma un circuito fatto su un tacco 12???li vi batto tutti!!!

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  10. Potrei fare entrare nel contest altri miei personal....allora non ne sarei così sicura :)

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  11. beh, per battere me basta un tacco 4!!!!

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  12. @Delia: purtoppo il "bello" delle gare è proprio che non sai cosa ti capita! bisogna essere pronti a tutto! E' una sfida, ma è parte del gioco...

    E poi tu il circuito LO HAI FATTO (!!), è solo stato un poco 'scalato': se guardi le classifiche "vere" già da metà in giù i partecipanti sono n.c. perchè hanno usato un qualche 'scaling'. Poi si rifanno su qualche altro circuito!!!

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  13. grazie marta..tu mi vuoi cosolare, ma lo sconforto è troppo!!!però se mi guardo indietro al mio primo esame di nuoto sono stata bocciata...poi alla fine sono entrata nelle squadre...magari qui faccio lo stesso percorso!!!

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