Cross Training Day 23-05-2018

WOD:
Ogni 2 minuti, stando nel tempo, un giro (5 giri totali) di:

• 3 Hang Cleans
• 6 Push Presses
• 9 Front Squats

Ogni giro 2' di pausa. Peso consigliato 50/30 Kg. (110/65 lbs.), ma si può aumentare o diminuire anche nei vari giri.