lunedì 7 maggio 2018

Cross Training Day 07-05-2018

TEAM WOD (team da 2, si esegue un esercizio alla volta, dandosi il cambio)
3 rounds (a testa) di (TIME CAP 25'):
  • 5 Clean & Presses @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
  • 10 KB One Arm Snatches @16/12 Kg. (1/0.75 pood)
  • 15 Toes To Bars
  • 20 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
  • 25 V Sit-Ups



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