venerdì 4 maggio 2018

Cross Training Day 04-05-2018

TEAM WOD (team da 2)
  • AMRAP 7' di:
    • 5 Snatches @30/20 Kg. (65/45 lbs.)
    • 10 Toes To Bars
    • 15 Push-Ups
  • POI (SENZA RIPOSO)
  • AMRAP 7' di:
    • 5 Over Head Squats @30/20 Kg. (65/45 lbs.)
    • 10 Pull-Ups
    • 15 V Sit-Ups


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