mercoledì 2 maggio 2018

Cross Training Day 02-05-2018

TEAM WOD (team of 3)
3 rounds of (TIME CAP 30'):
  • 120 Double Unders/Tuck Jumps
  • 90 Box Jumps @75/60 cm.(30/24 in.)
  • 60 Push Presses @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
  • 30 C2B Pull-Ups
Gli atleti si suddividono come vogliono le ripetizioni, lavora però uno alla volta.



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